张心茁:主观幸福感-助幼儿园新教师走出心理困境

  翻开那本已退休两年了的日记本,字迹潦草地记录着那时每一天发生的一切:六点起床,买早饭,赶公交,打扫卫生,接待幼儿,早饭,上课,早操,午饭,午睡,午点,户外,晚饭……其中定还夹杂着幼儿的哭闹声和争抢的画面。在一页纸的最后,除了每日的心得体会,还有那时情感的宣泄:无力、挫败、失落、疲惫、怀疑、焦虑……

 

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  第一次感到好像自己的人生是被日程表安排着运转,而自己也第一次如此强烈地渴望时间时间你慢点走。

 

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  随着社会不断进步和高等教育的普及发展,幼儿教师已从过去的“中专门槛”逐年抬高至大专、本科、乃至研究生学历。在幼师的应聘者中高校本科毕业生人数逐年增加,许多非幼教专业的本科生、研究生也“改行”和幼教“科班生”抢饭碗,而我也正是其中的一员。怀揣着对幼儿教育的热情、对幼儿园环境的理想化、对与孩子相处的美好之情,新教师们在紧张劳累而繁琐的工作中往往感到力不从心,专业技能欠缺,优势专业无法短时间内所凸显,理想与现实的差距、理论与实践的脱离、个人发展与职业选择的冲突等都将新教师陷入失落感、无力感、焦虑感等一系列心理困境之中。

 

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  如何从一名学生、一名外行人向幼儿教师进行角色转换是需要新教师个人不断体验、感悟和适应调整的,如何以稳定的情绪和良好的工作状态尽快胜任岗位更是值得每个人思考的。心理学家把个人主观感受到的幸福称为主观幸福感(subjective well-being),作为一种长久的、内在的、坚定的心理状态,幸福感是人人都能提升的,并且能够帮助深陷心理困境中的我们以积极良好的状态留住信心,迎接挑战,战胜自我。

 

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  庆幸的是那本泛黄的日记本上很快用工整清晰的字迹,来记录那一段段用爱谱写的幸福:


  以爱护爱,不忘初心


  时刻不忘自己最初因何选择幼儿教师这一份职业,时刻牢记每一个幼小的生命都是值得被爱、被敬畏、被关注,他们眼中的一切都是可爱的,一曲稚嫩的儿歌、一只滑稽的舞蹈、一幅笔拙的自画像、一声童真的问好……用幼师这一身份去守护世间最纯真、最美好的东西,方是我们的初心所在。

  勤能补拙,收获成长


  每一名幼师都应具有先天的紧迫感,因为她们面对的是一群努力成长着的、具有无限生命力和可能性的幼儿。新教师的专业技能和实践经验需要的是日复一日的积累和锻炼,我们每天看到的,不应只有幼儿的进步,更应有自己的成长与突破。将每一项专业技能的提高看做自我完善的时机,而不是被其所累、所负、所折磨,将每一副儿童画、每一曲儿歌、每一个故事视作自我成长的点滴进步,每天都距离理想中的自己更进一步。

  合理规划,享受生活


  适应幼儿园特殊的工作节奏,提前计划好自己的一日生活,让生活掌握在自己手中,重新获得主宰自己生活的主动权。工作时全身心的投入,下班后努力享受属于自己的宝贵时光。拓展自己的生活圈,学会倾听自己、关爱自己、善待自己,发现更多生活中的美好与感动。
 
  向内求索,减少比较


  “在教育中,一切都应当以教育者的个性为基础,因为教育的力量仅仅来自人的个性这个活的源泉……没有教育者个人对受教育者的直接影响,就不可能有深入性格的真正的教育。只有个性才能影响个性的发展和定型,只有性格才能养成性格。” 幼师,请用阅读来走悟诗意的人生,用教育故事和反思来锤炼深刻的思想,用积极的人生态度来寻求内在的不断提升。
  
  建立归属,寻求支持


  支持与被支持、爱与被爱是我们生命中获得正向情感的途径。朋友的陪伴、同事的帮助、家人的关爱、配偶的支持,以及个人在社会团体中的参与程度都将提高我们的主观幸福感。深陷心理困境中的你,不妨打开心房,邀请更多的人走入你的世界,你会发现:山重水复疑无路,柳暗花明又一村。

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孙爱华孙爱华2017-12-05 16:44回复
我是在姜西润园长送教下乡活动来到宁夏银川市七幼认识她的,有幸参加了姜园长的此次培训活动。她通俗易懂的专业引领我深感很是受用!尤其是进了姜西润工作室后有一种回家了的感觉真好!谢谢!